Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9, 2. patro baletní sál
Úterý 19.00 -20.30 - Osm brokátů, stoj, techniky Starého stylu Taiji, tuishou, závěrečná rehabilitace a rozdýchání.
Ze sestavy se cvičí pokaždé jen asi 4 cviky, což zvládne i začátečník, ale pilovat bude i pokročilý.
Noví zájemci o cvičení - není zapotřebí psát emaily, přijďte si rovnou zacvičit. První hodina je bezplatná.
Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9
Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky první sestavy Laojia
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - techniky Laojia a meč stylu Chen
Cíle cvičení:
Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.
Nástroje:
stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou
Oblečení:
Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou
Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9
Úterý 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a první sestavu starého stylu Chen (Laojia Yilu)
Čtvrtek 19.00 -20.30 (2.patro baletní sál) - cvičíme navíjení a druhou sestavu starého stylu Chen (Laojia Erlu)
Cíle cvičení:
Nasbírat sílu a qi, najít v sobě střed, do kterého se síla shromažďuje.
Kultivovat sílu a zprůchodnit tělo a mysl.
Prohlédnout. Osvojit si styl Chen taiji.
Nástroje:
stoj Zhanzhuang (Wuji zhuang)
navíjení hedvábí Chanshigong
sestavy stylu Chen (Laojia Yilu, Laojia Erlu, Xinjia nový styl)
Meč stylu Chen (Chenshi Taijijian)
cvičení ve dvojicích – reakce, páky, tuishou
Oblečení:
Na cvičení doporučujeme pohodlné, volné oblečení a boty na přezutí, nejlépe s bílou podrážkou
V sobotu 1.6.2019 od 15.00 do večera Dětský klub zahradka Troja (lesní školka), Na Farkách, Praha 8 (až vzadu v lese za wigwamem) Energetická cvičení, meditace, pro zájemce souběžně i opakování sestavy meče Chen. V podvečer potlach o stepních civilizacích Asie. Budu se těšit! Vít
Otevřený workshop s mistrem Chen Ziqiangem bude objasňovat principy společné všem cvičebním stylům tchaj-ťi, a je také určen všem zájemcům o cvičení bez ohledu na dosaženou úroveň či styl. Protože chuť cvičit a fakt, že cvičíme, má zájemce spojovat a nikoliv rozdělovat. Odlišnosti v provedení naopak lépe umožní pochopit principy a pravidla cvičení tchaj-ťi. Hledání koordinace mysli, těla a dechu.
Mistr Chen Ziqiang je vícenásobným přeborníkem Číny v řadě disciplín, analyzoval celou řadu historických přístupů ve vývoji taiji a trénoval množství předních trenérů. Ve dnech 11.-13.3.2025 vyučuje v Sokole Kobylisy v malém sále v 1. patře v úterý a ve středu 11.-12.3. od 18:30 do 20:30 a ve čtvrtek 13.3. od 19:00 do 21:00.
Workshop je cvičební akcí a setkáním otevřeným pro všechny cvičební styly tchaj-ťi, a také pro všechny zájemce o cvičení. Protože chuť cvičit a fakt, že cvičíme, má zájemce spojovat a nikoliv rozdělovat. Odlišnosti v provedení naopak lépe umožní pochopit principy a pravidla cvičení tchaj-ťi. Hledání koordinace mysli, těla a dechu.
Místo a čas:
sobota 28.6.- pátek 4.7.2025
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
| 7.00 - 7.45 | Ranní sbírání energie, Osm brokátů |
| 7.45 - 9.00 | Snídaně |
| 9.20 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
| 10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
| 12.15 - 13.30 | Oběd |
| 13.30 - 15.00 | Siesta |
| 15.00 - 15.30 | Meditace a cvičení v sedě nebo v lehu v tělocvičně |
| 16.00 - 16.45 | Tchaj-ťi tao ťien – Šavle nebo Meč tchaj-ťi dle výběru |
| 17.00 – 17.20 | Otázky a odpovědi k celému dni |
| 17.20 - 17.45 | Tchuej-šou – práce s energií, lepení přes ruce |
| 17.45 – 18.00 | Napravování čeng-ku a rehabilitace energie |
| 18.15 - 19.30 | Večeře |
| 20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
| 21.00 | Individuální program |
25.-26.1.2025 Hromniční seminář ve Zlíně - Energie pro celý rok
25.-28.10.2024 Workshop with Grandmaster Chen Xiaowang
Uvádíme bližší informace o semináři s mistrem Chen Xiaowangem. Cvičení bude probíhat v Praze, v pátek, neděli a pondělí v TJ Sokol Kobylisy. Pouze v sobotu 26.10. musíme cvičení pořádat v nedaleké sousední škole, vzdálenost od Sokol Kobylisy je 1,8km – viz níže. Níže naleznete i tipy na ubytování.
Kde cvičíme
Pátek 25.10.2024
16:30 – 19:00
TJ Sokol Kobylisy, U školské zahrady 430, Praha 8 - Kobylisy – Velká tělocvična v přízemí
Dopravní spojení MHD: Metro Kobylisy (trasa C), pěšky cca 10 min dle plánku
Po dlouhé, téměř desetileté pauze máme možnost znovu se osobně setkat a zacvičit si s mistrem Chen Xiaowangem, který v říjnu 2024 přijede do Prahy.
Srdečně vás zveme na seminář 25.-28.10.2024, který bude věnován hlubšímu porozumění taiji a jejím principům!
Využijte skvělou příležitost zlepšit se v našem cvičení!
Zájemce prosíme do konce srpna o zaslání mailu s předpokládanými dny vaší účasti, abychom mohli zajistit odpovídající tělocvičnu a připravit organizaci.
Děkujeme a těšíme se na opětovné setkání.
Vít a přípravný tým
Níže naleznete jídelníček naší letní polepšovny tchaj-ťi-čchüan v Radešíně, v němž si vyberte podle chuti a v rozsahu, který Vám vyhovuje.
Prosíme všechny přihlášené o zaslání vybrané stravy do konce května do hotelu na mail
- Juliánský týden 2024 - polepšovna tchaj-ťi-čchüan v Radešíně
- Hromniční seminář 27. - 28. ledna 2024, Zlín
- Juliánský týden 2023 - jídelníček, dva volné pokoje a cesta
- Juliánský týden 2023 - polepšovna tchaj-ťi-čchüan v Radešíně
- Spring Prague with Master Chen Ziqiang 14.-16.4.2023
- Jarní seminář a workshopy s mistrem Chen Ziqiangem (Čchen C‘-čchiangem) Praha, 14.-16. dubna 2023
- Jarní vlání 11.-12.3.2023 Horšovský Týn
- Umění tchaj-ťi se šavlí 23. 4. 2022 Zlín
- Jarní vlání sobota 2.4.2022 Horšovský Týn
- Letní polepšovna tchaj-ťi na Vysočině 2022
Zvolte jazyk
