Cvičení v Sokolu Kobylisy, U školské zahrady 430/9, 2. patro baletní sál
Úterý a čtvrtek 19.00 - 20.30
Rozcvičení nebo Osm brokátů, stoj wuji, techniky Starého stylu taiji, tuishou, závěrečná rehabilitace a rozdýchání.
Ze sestavy se cvičí pokaždé jen asi 4 techniky, což zvládne i začátečník, ale pilovat bude i pokročilý. Sestava má 74 technik, ale dost se opakují, takže je jich nakonec jen 41.
Ve čtvrtek zpravidla přidáváme další téma, které se zařadí do cvičebního programu.
Noví zájemci o cvičení - není zapotřebí psát emaily, přijďte si rovnou zacvičit. První hodina je bezplatná.
Grandmaster je patriarchou stylu Chen nejen věkem, ale především cvičební moudrostí. Tu budoval přes sedmdesát let často ve velmi těžkých podmínkách. Každé cvičení s ním je velikou inspirací, současně zpětnou vazbou a nakonec optimalizací vlastního cvičení.
Účastníky prosíme o vyplnění přihlášky do 25.10.2026.
Přijďte na podzimní svátek taiji.
Vít a přípravný tým
Zveme zájemce o cvičení tchaj-ťi na tradiční letní soustředění v příjemném prostředí Vysočiny.
Místo a čas:
sobota 27.6.- pátek 3.7.2026
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
| 7.00 - 7.45 | Ranní sbírání energie, Osm brokátů |
| 7.45 - 9.00 | Snídaně |
| 9.15 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
| 10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
| 12.15 - 13.30 | Oběd |
| 13.30 - 15.00 | Siesta |
| 15.00 - 15.30 | Meditace a cvičení v sedě nebo v lehu v tělocvičně |
| 16.00 - 16.45 | Tchaj-ťi tao ťien – Šavle nebo Meč tchaj-ťi dle výběru |
| 17.15 – 17.45 | Stoje v taiji, práce s energií |
| 18.00 - 19.30 | Večeře |
| 20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
| 21.00 | Individuální program |
Večerní cvičení - 24.3.-27.3.2026
24.3. 19:00-20:30 Starý styl - vybrané části První sestavy, základní principy, koordinace
25.3. 19:00-21:00 Starý styl - vybrané části První sestavy, základní principy, koordinace
26.3. 19:00-21:00 Starý styl - vybrané části První sestavy, základní principy, koordinace
27.3. 17:30-20:00 Tuishou - základní sestava
Víkendové cvičení - 28.-29.3.2026
28.3. 9:30-12:00 14:00-16:30 vybrané části První sestavy, základní principy, koordinace
29.3. 9:30-12:00 14:00-16:30 vybrané části První sestavy, základní principy, tuishou
Privátní konzultace jsou možné, prosím o domluvu v předstihu.
Zveme vás na sobotní seminář taiji 11.10.2025 v Horšovském Týnu.
Program:
sobota 11. října9.00 - 14.00 základy, zásady a kořeny Taiji školy Chen
Zveme vás na seminář 24.-27.10.2025 s mistrem Chen Xiaowangem.
Cvičení bude probíhat v Praze, v pátek, sobotu, neděli a v pondělí v TJ Sokol Kobylisy. Níže naleznete podrobnější informace i tipy na ubytování.
Zájemce prosíme, aby do 13.10.2025 vyplnili přihlášku. Její včasné odeslání usnadňuje organizátorům práci a vám pak urychluje příchod na cvičení.
Otevřený workshop s mistrem Chen Ziqiangem bude objasňovat principy společné všem cvičebním stylům tchaj-ťi, a je také určen všem zájemcům o cvičení bez ohledu na dosaženou úroveň či styl. Protože chuť cvičit a fakt, že cvičíme, má zájemce spojovat a nikoliv rozdělovat. Odlišnosti v provedení naopak lépe umožní pochopit principy a pravidla cvičení tchaj-ťi. Hledání koordinace mysli, těla a dechu.
Mistr Chen Ziqiang je vícenásobným přeborníkem Číny v řadě disciplín, analyzoval celou řadu historických přístupů ve vývoji taiji a trénoval množství předních trenérů. Ve dnech 11.-13.3.2025 vyučuje v Sokole Kobylisy v malém sále v 1. patře v úterý a ve středu 11.-12.3. od 18:30 do 20:30 a ve čtvrtek 13.3. od 19:00 do 21:00.
Workshop je cvičební akcí a setkáním otevřeným pro všechny cvičební styly tchaj-ťi, a také pro všechny zájemce o cvičení. Protože chuť cvičit a fakt, že cvičíme, má zájemce spojovat a nikoliv rozdělovat. Odlišnosti v provedení naopak lépe umožní pochopit principy a pravidla cvičení tchaj-ťi. Hledání koordinace mysli, těla a dechu.
Místo a čas:
sobota 28.6.- pátek 4.7.2025
Balónový hotel, Radešín 11, 592 55 Bobrová www.balonovyhotel.cz
Program:
| 7.00 - 7.45 | Ranní sbírání energie, Osm brokátů |
| 7.45 - 9.00 | Snídaně |
| 9.20 - 10.30 | Principy tchaj-ťi |
| 10.50 - 12.00 | Lao-ťia I-lu - První sestava Starého stylu |
| 12.15 - 13.30 | Oběd |
| 13.30 - 15.00 | Siesta |
| 15.00 - 15.30 | Meditace a cvičení v sedě nebo v lehu v tělocvičně |
| 16.00 - 16.45 | Tchaj-ťi tao ťien – Šavle nebo Meč tchaj-ťi dle výběru |
| 17.00 – 17.20 | Otázky a odpovědi k celému dni |
| 17.20 - 17.45 | Tchuej-šou – práce s energií, lepení přes ruce |
| 17.45 – 18.00 | Napravování čeng-ku a rehabilitace energie |
| 18.15 - 19.30 | Večeře |
| 20.00 - 20.45 | Večerní společný program |
| 21.00 | Individuální program |
25.-26.1.2025 Hromniční seminář ve Zlíně - Energie pro celý rok
